经过众多专家研究，针对养肾护肝失眠痔疮便秘等症状，总结出来十多套动作，有的是针对穴位，有的是瑜伽。动作简单但很实用，您能坚持下去必定能达到特别好的效果。这些动作可以治疗长期肾不好的人，对于失眠，痔疮，便秘也特别有效，肝部胃部不好的同志，我们也总结了很多套动作。
我们的目的在于让您养成运动的好习惯，我们的模式清晰简单，而且分了很多等级，您完成的动作越好，达到的等价越高。我们的等级分为初入江湖、小有名气、名动一方、天下闻名、一代宗师。
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